كيف تعالج الأظافر التالفة

     تتعرض الأظافر للعديد من المشاكل التي قد تؤثر على صحتها ومظهرها، مثل التشقق، الكسر، أو الانغراز في الجلد، مما يسبب ألماً وعدم راحة. هذه المشاكل لا تؤثر فقط على الجانب الجمالي، بل قد تؤدي إلى التهابات أو مضاعفات إذا تُركت دون علاج. سواءً كانت إصابة الظفر ناتجة عن عوامل خارجية مثل الصدمات أو العناية الخاطئة، أو بسبب حالات صحية كالفطريات ونقص التغذية، فإن فهم الأسباب واتباع الإجراءات الصحيحة يساعد في تسريع الشفاء ومنع تفاقم المشكلة. في هذا المقال، سنستعرض طرقاً فعالة لعلاج الأظافر التالفة واستعادتها إلى حالتها الصحية، مع نصائح وقائية للحفاظ عليها قوية وخالية من المشاكل .

1- كيفية علاج الأظافر المتضررة واسترجاعها بصحة جيدة :

أولاً: فهم أسباب تلف الأظافر

علاج الأظافر المتضررة

قبل البدء بأي علاج، من المهم فهم سبب تلف الأظافر. قد يكون هذا بسبب:

نقص الفيتامينات والمعادن مثل البيوتين والحديد والزنك؛

التعرض المستمر للماء والمنظفات، مما يضعفها؛

الإفراط في استعمال طلاء الأظافر أو مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون؛

عدوى فطرية، تُسبب تغير لون الأظافر وتشققها

عادات سيئة مثل قضم الأظافر أو استعمالها لفتح الأشياء. ثانيًا: خطوات العناية بالأظافر التالفة

1-العناية الغذائية الداخلية

النظام الغذائي الجيد ضروري لأظافر صحية. تأكدي من تناول:

البروتينات مثل البيض واللحوم والأسماك لتعزيز نمو الأظافر.

الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل المكسرات والبطاطا الحلوة.

الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج الموجود في الحمضيات والحديد الموجود في الخضراوات الورقية.

2-الترطيب والحماية الخارجية

استخدمي زيتًا للأظافر، مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز، لترطيب أظافرك والجلد المحيط بها.

ضعي مرطبًا على يديكِ وأظافركِ يوميًا، خاصة بعد غسل اليدين.

تجنبي تعريض أظافركِ للماء لفترات طويلة وارتدي قفازات عند غسل الأطباق.

قصي أظافركِ جيدًا.

استخدمي مقصًا حادًا أو مبردًا رفيعًا لتنعيم الحواف.

تجنبي برد أظافركِ في اتجاهات متعددة لتجنب إضعافها.

لا تقصي أظافركِ بشكل قصير جدًا لمنع تكسرها.

تجنبي العادات السيئة.

قللي من استعمال طلاء الأظافر، وخاصةً تلك التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.

استبدلي مزيل طلاء الأظافر الأسيتوني بمزيل لطيف خالٍ من المواد الكيميائية القاسية.

توقفي عن قضم أظافركِ أو استعمالها كأدوات. علاج الالتهابات والفطريات

إذا لاحظتِ تغيرًا في لون أظافركِ أو تقشرها، فقد تكونين مصابة بعدوى فطرية. في هذه الحالة:

استخدمي كريمًا مضادًا للفطريات بعد استشارة الصيدلي.

حافظي على جفاف ونظافة أظافركِ.

إذا استمرت المشكلة، استشيري طبيبًا للحصول على علاج أكثر فعالية.

ثالثًا: وصفات طبيعية لتقوية الأظافر

زيت الزيتون والليمون: اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع بضع قطرات من عصير الليمون وضعيها على أظافركِ قبل النوم.

خل التفاح: انقعي أظافركِ في خليط من خل التفاح والماء لتقويتها.

العسل والحليب: استخدمي هذا الخليط كمنقوع مغذي للأظافر.

متى يجب زيارة الطبيب؟

إذا لاحظتِ أن أظافركِ لا تتحسن على الرغم من العناية المناسبة، أو إذا ظهرت تشققات عميقة أو تغير في اللون أو ألم، فمن الأفضل زيارة طبيب أمراض جلدية لاستبعاد أي مشاكل صحية أخرى.

للعناية بالأظافر التالفة (المتشققة، أو الهشة، أو المتصدعة)، اتبعي الخطوات التالية للحفاظ على صحتها وإصلاح التلف:

1. رطبي أظافركِ ومحيطها:

استعملي زيتًا للأظافر (مثل زيت الجوجوبا، أو زيت اللوز الحلو، أو زيت الخروع) يوميًا لترطيب الظفر والجلد المحيط به.

ضعي مرطبًا غنيًا مثل الفازلين أو كريمات اليدين التي تحتوي على اليوريا أو الجلسرين.

2. تجنبي عوامل الخطر:

قللي من استعمال الصابون والماء لفترات طويلة (ارتدي قفازات عند غسل الأطباق أو استعمال المنظفات).

تجنبي المذيبات الكيميائية (مثل الأسيتون في مزيل طلاء الأظافر) واستبدليها بمزيل طلاء أظافر خالٍ من الأسيتون.

تجنبي استعمال أظافركِ كأدوات لفتح العلب أو الكشط.

3. قوّي أظافركِ بالعناصر الغذائية:

تناولي كمية كافية من البروتين (مثل البيض، والأسماك، واللحوم) لتعزيز نمو الكيراتين (المكون الرئيسي للأظافر).

زد من تناولك للفيتامينات والمعادن، مثل:

البيوتين (فيتامين ب7) موجود في المكسرات والبذور والبيض.

الحديد (اللحوم، الخضراوات الورقية) يمنع التكسر.

الزنك (المأكولات البحرية، البقوليات) يعزز نمو الأظافر.

فيتامين هـ (زيت الزيتون، الأفوكادو) يحمي الأظافر من الجذور الحرة.

4. احمِ أظافرك من التكسر:

قصها بشكل مستقيم (دون قصّ الزوايا بشكل قصير جدًا) لمنع التشقق.

كيفية المساعدة في علاج الظفر التالف

يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل الأظافر التالفة سواء كانت ناتجة عن كسر أو تشقق أو انغراز في الجلد وقد تسبب هذه المشاكل ألما شديدا أو التهابات إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح في هذا المقال سنستعرض طرق علاج الأظافر التالفة والوقاية من تفاقم المشكلة

 علاج الظفر المكسور أو المتشقق